Ja nie jestem w stanie dojść do szatni po treningu nóg a co dopiero robić jeszcze jakieś dodatkowe ćwiczenia... Przeważnie (nie twierdzę że również w Twoim przypadku) wynika to z traktowania nóg "po macoszemu" dając im tylko lekki trening zamiast skatować jak Pan Bóg przykazał. Same kilka serii ciężkich przysiadów kosztują wiele sił. [...]
[...] a takiego chyba szukamy... sam przetestowalem tysiące konfiguracji, jednakżedążąc do ulatwiania sobie życia- a nie przeciwnie- trudno jest tak trenować[oczywiście jeszcze tutaj trzeba uwzględnić także i szereg innych czynników, jak chociażby cel treningu i związana z tym intensywność, objętść, zaawansowanie etc... jednkaże rozklad na [...]
[...] leków identycznie odpowiada moim doświadczeniom. Pseudoefedryna jednak działa najlepiej. Myślę, że jedyną szansą są zabiegi. Będąc po jednej konchoplastyce usłyszawszy "ten nos jest już zdrowy" nie wiem czy mam jeszcze zaufanie do jakiegokolwiek lekarza. Być może pojawi się jakaś nowa metoda i wtedy wszyscy będziemy żyli normalnie.
[...] ... po myciu robia mi sie wypryski i dostaje zapalenia naczyn krwionosnych w skorze, lacznie z mikro zakrzepami ... 2) uczucie zapchania nosa, efedryna itp.: mnie pomaga jeszcze eukaliptus, mieta, olejek sosnowy - podawana poprzez inhalacje ... to forum sportowe wiec podam pewna ciekawostke, jest taki lek Bromergon zawierajacy bromokryptyne, [...]
[...] może zaburzać pracę tarczycy!!! Więc zaczełam się leczyć: przez 10 dni antybiotyki na łajzę zwaną helikobakter pyroli. Po tej terapii zaczął zatykać mi się nos. za 6 miesięcy zbadam poziom antyciał i dowiem się czy zniszczyłam drania czy nie. Jeśli nie to będzie moja odpowiedź na kłopoty z nosem. Tymczasem wybieram się jeszcze do laryngologa aby
[...] mi pomoze bo juz kupe kasy wydałam i lekarzy poznałąm poczawszy od profesorow.W tej chwili chciałabym jakos zyc z ta przypadłoscia,juz jestem pogodzona ze to na całe życie.Bo moja koncentracja jest coraz gorsza,boje sie o prace,no i mam dziecko na wychowaniu ,narazie nawet zrezygnowaąłm ze sportu.Mi krople typu otrivin ,cirrus jeszcze pogarszaja
[...] to jakieś przyjemne ale bolesne również nie jest, ale różnica spora na plus oczywiście. Efekty dobre, mam wrazenie, że z tygodnia na tydzień oddycham coraz lepiej. Na wiosne pewnie znowu mnie katar złapie bo mam alergie na pyłki ale tak to jest naprawdę ok. Z tego co wiem to na fundusz nie wykonują zabiegów ale mozesz jeszcze sam się dowiedzieć.
[...] nadzieje... A swoja droga zapisalem sie do Instytutu Szumów Usznych (czy jakos tak) ale mimo ze prywatnie, termin mam dopiero 31 stycznia 2006r.:/ Porazka. Na koniec dodam jeszcze ze lekarze sa zupelnie nie przygotowani do pomocy pacjentom z szumami. trzeba na prawde dobrze trafic zeby ktos wiedzial o co chodzi.. Przeraza ze nawet na [...]
Wykorzystam ten wątek i dorzucę swoje wątpliwości - też nie bardzo jeszcze wiem, jak korzystać z sauny. Dziękuję za dotychczasowe info, słyszałam do tej pory różne opinie co do czasu "sesji", np. 10-5-5, albo 15-10-10. Nie wiedziałam, że mają one dać w sumie 30-45 min. Odpłacam się sogowicie:) Nie wiem natomiast, jak często korzystać z [...]
Hmm na przeciwko mnie mieszka babka, która widze raz na dwa miesiące, nigdy jeszcze nie wyszla z pretensjami. Pode mną mieszka spoko koleś, jest gluchy czy tam niedosłyszący, wiec halas za bardzo mu nie przeszkadza. Nade mną zamieszkala jakas nowa rodzina, dopiero sie klimatyzują więc raczej nie odważą sie zareagować. Jeżeli chodzi o ten halas, to [...]
Witaj. Przede wszystkim musimy poruszyc kilka kwestii. 1. Majać niecałe 13 lat, nie powinienes jeszcze trenowac silowo na takim poziomie, aby sprawdzac swoje maksy w cwiczeniach wielostawowych. musisz wiedziec, ze Twoje cialo nie jest jeszcze przystosowane do tego, aby podnosic znaczace obciazenie, a tym bardziej bys silowal sie z ciezarami na 1 [...]
[...] przybywa masa(jeden gosciu u mnie w szkole przez same ferie zimowe tak sie rozrosl rok temu ze nie wnikam-wazyl cos kolo 60 kg przy 180 cm a teraz kolo 80 kg !)wiec jezeli ten metanabol tak pomaga to po co inne srodki!sa jeszcze mocniejsze-wiadomo ze trzeba metke brac z umiarem ale po 100 tablektkach 5-7 kg?!to jest bardzo duzo ! ice ice baby :)
[...] zaczeli brac metke. to jest paranoja. Przeciez na silke chodzi sie po to zeby fajne wygladac i byc zdrowym ( odpowiednia dieta itd...) a po mecie jest sie opasem i do tego jeszcze te skutki uboczne. Po odstawieniu i tak schodzi wam masa bo przeciez meta zatrzymuje wode w organizmie ale nie na zawsze kiedys to schodzi, nie jest tak??? Ja bede [...]
Spice nie pomyslalem nawet na chwile ze jestes "burakiem". Jestem Ci wdzieczny ze mi napisales dokladnie o co chodzi. Jak bys mogl to zadal bym CI jeszcze kilka pytan- mozesz mi podac maila lub gg? Wielkie dzieki!
[...] urozmaicona, drób, nabiał, warzywa i owoce, kasze, ryże, makarony, . Kcal mierzę w Fitatu, więc deficyt też był generowany. Na przełomie roku oprócz 3x treningu siłowego to jeszcze biegałem, jedząc na poziomie 2400kcal. W tym roku zacząłem redukować bez cardio, sama siłownia 4x, z pułapu 2600kcal ale jednak nadal nie udawało się po zjechaniu do [...]
Zawsze się dziwiłem, po co ludzie interesują się tym jakiej są budowy i ile % tłuszczu zawierają :) Tym bardziej, żeby móc określić jakie ma się predyspozycje trzeba trochę poćwiczyć i zobaczyć jak proporcje sylwetki się zmieniają. Przykład 1 : Ja gdy zaczynałem ćwiczyć to biodra miałem dość szerokie do reszty ( jak endo) po ponad dwóch latach [...]
To kwestia podejścia do budowania sylwetki. Dla mnie robienie masy na sześciopaku to pomyłka. Albo masa albo rzeźba. Rozumiem jeszcze na koksie i jak ktoś zarabia ciałem, wtedy nie może sobie pozwolić na zalanie, ale amator powinien łapać masę(nie do końca czystą) a potem redukować fat. Jak nie masz super genetyki to będziesz jednym z tych co po 5 [...]
[...] to co mowisz, aczkolwiek dni niskie raczej się nie zdążają, ale dni średnie i wysokie już tak. narazie mocno trzymam 3300kcal - z naciskiem na białko i tłuszcze. dodam jeszcze ze mega się muszę pilnować co jem - doskwiera cukrzyca typ 1, już ponad rok. takze insulina w jakiś sposob tez pomaga fajnie te białka wiązać. zdecyduje się utrzymać [...]
Naczynioruchowy nieżyt nosa
